カラダラボ砂川店から~体幹を鍛えて転びにくいカラダに!
Technorati タグ: カラダラボ,砂川
皆さん、「体幹(たいかん)を鍛える」というお話を、聞いたことはありませんか??
最近では、サッカー選手やプロスポーツ選手が、体幹を鍛えているようです。
さてさて、どうやって鍛えられるのでしょうか~(??)/
こちらをご覧ください!!
このような感じで、誰にとっても無理のない状態で、体幹を鍛えることができるんです!!
普段、動かしていないような体の中の筋肉を動かし、体のバランス感覚も改善していく効果が期待できるのでは??
滑りやすい季節になってきました。
皆さん、体幹を鍛えて、転びにくいカラダづくり、始めてみませんか~(^0^)/
投稿者:北豊商建 | 日時:2013年12月18日